สาวอังกฤษเปิดสอนเล่น “โยคะกับแพะ” บำบัดโรคเครียด
เลนีย์ มอร์ส หญิงชาวอังกฤษ เปิดสอนการเล่น “โยคะกับแพะ”ซึ่งเป็นโยคะกลางแจ้งแนวใหม่ที่ผู้ฝึกจะได้สัมผัสกับความน่ารักและขี้เล่นของแพะไปพร้อมกับการออกกำลังกาย ซึ่งทั้งตัวเธอและผู้เข้าร่วมชั้นเรียนต่างบอกว่า สามารถช่วยบำบัดโรคเครียดและภาวะซึมเศร้าอย่างได้ผล
เลนีย์ เล่าว่า เธอได้ความคิดนี้มาจากประสบการณ์การเลี้ยงแพะ ซึ่งช่วยให้เธอผ่านพ้นโรคซึมเศร้ามาได้หลังจากประสบปัญหาหย่าร้างกับสามีและป่วยเป็นโรคแพ้ภูมิตนเองที่เรียกว่า “โรคโจเกรน” เธอเล่าว่าการได้คลุกคลีกับฝูงแพะที่กระโดดโลดเต้นอย่างน่ารัก ช่วยให้เธอสามารถลืมความเจ็บปวดและความซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี ซึ่งความรู้สึกเช่นนี้ไม่ได้เกิดกับเธอเท่านั้น แต่ได้เกิดขึ้นกับเพื่อน ๆ ที่มีปัญหาชีวิตในรูปแบบต่าง ๆ ด้วยเช่นกัน ทำให้หลังจากนั้น เลนีย์กับเพื่อน ๆ จึงได้เริ่มก่อตั้งการฝึกโยคะกลางแจ้งท่ามกลางฝูงแพะที่เดินไปมาอย่างอิสระ
เฮทเธอร์ บัลเลนเจอร์-เดวิส ครูฝึกบอกว่า โยคะแนวนี้เป็นการออกกำลังกายในรูปแบบที่สนุกสนาน การที่ผู้ฝึกได้เล่นกับแพะที่เข้ามาคลอเคลีย ถือเป็นการบำบัดทางอารมณ์อย่างลุ่มลึกและได้ผล ทั้งนี้ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมคนหนึ่งบอกว่า แพะเหล่านี้ทำให้คนมีความสุข เธอไม่สนใจหากใครจะว่าเธอสติไม่ดี แต่เธอรู้สึกมีความสุขจากการได้สัมผัสกับความสดใสและร่าเริงของฝูงแพะเหล่านี้
Post A Comment:
0 comments: