นอนกลางวันนาน ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานชนิดที่ 2

บีบีซีไทย - BBC Thai

นอนกลางวันนาน ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานชนิดที่ 2

งานวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัยโตเกียว ของญี่ปุ่น บ่งชี้ว่า การนอนหลับกลางวันนานกว่า 1 ชั่วโมงขึ้นไป อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ทีมนักวิจัยนำเสนอผลงานชิ้นนี้ในการประชุมสมาคมเพื่อการศึกษาโรคเบาหวานแห่งยุโรป ซึ่งจัดขึ้นที่เยอรมนี โดยจากการวิเคราะห์ข้อมูลการเฝ้าสังเกตอาสาสมัครกว่า 300,000 คน พบว่า คนที่หลับกลางวันนานกว่า 60 นาที มีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้น 45% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่นอนกลางวันเลย หรือนอนไม่ถึง 40 นาที

ทีมนักวิจัยบอกว่า การหลับกลางวันเป็นเวลานาน ๆ อาจเป็นผลมาจากการนอนหลับไม่เต็มอิ่มในตอนกลางคืน เพราะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับนี้เองอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดภาวะหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองแตก ตีบ หรืออุดตัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนโรคเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญอาหาร เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2

นอกจากนี้ ยังมีความเป็นไปได้ว่า ผู้ที่สุขภาพไม่แข็งแรง หรือป่วยเป็นเบาหวานในระยะเริ่มต้นแต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ มักมีแนวโน้มจะนอนกลางวันนานกว่าคนสุขภาพดี เนื่องจากร่างกายอ่อนล้า

อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาครั้งนี้ไม่พบหลักฐานที่บ่งชี้ว่า การนอนหลับตอนกลางวันเป็นต้นเหตุหรือเพิ่มความเสี่ยงให้เป็นโรคเบาหวาน ในทางตรงข้ามกลับพบว่า การงีบหลับช่วงสั้น ๆ ตอนกลางวันช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและ กระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น

ศ.นาวีด ซัตตาร์ จากมหาวิทยาลัยกลาสโกว์ ในสกอตแลนด์ ระบุว่า ผลที่ได้จากการศึกษาชิ้นนี้สอดคล้องกับงานวิจัยหลายชิ้นที่พบหลักฐานความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับไม่เต็มอิ่มในตอนกลางคืนกับโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม จะต้องมีการศึกษาเรื่องนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นต่อไปเพื่อให้ทราบว่ารูปแบบการนอนหลับสามารถใช้บ่งชี้ปัญหาทางสุขภาพได้จริง #diabetes